Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Tämä Hybridiohjelma on isille, jotka haluavat treenata salilla voimaa, mutta myös pitää huolta kestävyyskunnostaan kehittyen molemmissa kiireisessäkin arjessa.
Valmennus sisältää:
9 viikon ohjelman (kaksi neljän viikon kehityssykliä ja viikon kevennys)
Aikatehokkaat & näyttöön perustuvat treenit 2-4 kertaa viikossa, joita voit soveltaa itse faija-arkeesi.
Juhon ja Samulin nauhoittama suljettu podcast-jakso hybdiriharjoittelusta.
Luentomateriaalin, jonka voit katsoa tai kuunnella esim työmatkan aikana. Aiheena on kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistäminen ja teoriaa ohjelman yksityiskohtien taustalla.
Oston jälkeen saat sähköpostitse ohjelman ja näet materiaalit, jotta pääset samantien starttaamaan treenit.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla. Tässä tapauksessa ole sähköpostitse yhteydessä samuli@faijavalmennus.fi.
Tämä Hybridiohjelma on isille, jotka haluavat treenata salilla voimaa, mutta myös pitää huolta kestävyyskunnostaan kehittyen molemmissa kiireisessäkin arjessa.
Valmennus sisältää:
9 viikon ohjelman (kaksi neljän viikon kehityssykliä ja viikon kevennys)
Aikatehokkaat & näyttöön perustuvat treenit 2-4 kertaa viikossa, joita voit soveltaa itse faija-arkeesi.
Juhon ja Samulin nauhoittama suljettu podcast-jakso hybdiriharjoittelusta.
Luentomateriaalin, jonka voit katsoa tai kuunnella esim työmatkan aikana. Aiheena on kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistäminen ja teoriaa ohjelman yksityiskohtien taustalla.
Oston jälkeen saat sähköpostitse ohjelman ja näet materiaalit, jotta pääset samantien starttaamaan treenit.
Voit maksaa valmennuksen kokonaan tai osittain Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla. Tässä tapauksessa ole sähköpostitse yhteydessä samuli@faijavalmennus.fi.